______________________________

Разбираемся в тонкостях: психолог и психотерапевт - чем отличаются?


Психолог и психотерапевт в чем разница?

Все слышали эти термины: психолог и психотерапевт. Но в чем же разница между ними? Давайте разберемся.

Психолог - это специалист, имеющий высшее образование, но не медицинское, а в области психологии. Он может помочь вам понять свои мысли, чувства и поведение, а также научить вас методам релаксации и стратегиям преодоления трудностей.

Психотерапевт - это специалист, который  получил высшее образование в сфере психологии или медицины и дополнительное образование (не менее 2-х лет) в одном из психотерапевтических направлений: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и так далее. На сессиях с психотерапевтом происходит более глубинная психическая работа.

Таким образом выбор между психологом и психотерапевтом зависит от вашей ситуации и потребностей. Некоторым людям помогает просто разговор с психологом, другим может потребоваться психотерапевт. Главное помнить, что помощь доступна, и важно найти специалиста, с которым вы чувствуете себя комфортно и доверяете.

Когда стоит обратиться к психологу?

Как распознать, что вас используют, и как с этим справиться


9 знаков того, что вас используют и как избежать этого

Взаимопомощь, искреннее участие и поддержка – это основа нормальных отношений с близкими, друзьями, коллегами по работе, соседями. К сожалению, не всегда получается построить такие отношения.

Есть люди, которые привыкли манипулировать другими людьми и использовать их к своей выгоде. Они научились пользоваться чужой добротой в своих целях.

Почти каждый  человек может  стать жертвой  манипуляций, даже не осознавая этого.


Чтобы обезопасить себя, важно уметь распознавать ситуации, когда вас используют

Еще одни нескучные старики


 
Подсмотрено в ТЕЛЕГРАМ

Зарисовка  от Станислава Кучера

Американцы с удовольствием празднуют день Святого Валентина, плюс на сей раз он выпал на солнечное воскресенье - а потому вчера на Tоrrance Beach, несмотря на прохладный ветер, высыпало много симпатичных пар и целых семейств. 

Юные влюбленные обнимались, накрывшись с головой пледами, а чайки, пользуясь случаем, таскали из их пакетов чипсы и печенье. Пары постарше расслаблялись в шезлонгах, потягивали пиво и иногда неспешно наклонялись друг к дружке, чтобы поцеловаться в щечку, а потом хором крикнуть что-нибудь для профилактики носящемуся по песку потомству. 

Токсичный человек: как оградить себя от вредного влияния

Токсичный человек: как распознать, защититься и сохранить себя

Токсичный человек – это тот, кто своим поведением отравляет нашу жизнь, вызывая негативные эмоции и разрушая отношения. Это может быть кто-то из друзей, родственников, коллег по работе, соседей – да кто угодно.

Как распознать токсичного человека

Язвительные комментарии, сарказм, критика

Токсичный человек часто использует слова как оружие, чтобы уколоть, унизить или задеть. Такие люди могут делать это под видом "шутки" или "дружеского совета", но на самом деле их цель – самоутвердиться за ваш счет.

Жалобы и нытье

Обычно токсичный человек постоянно чем-то недоволен, ноет о своих проблемах, не желая искать решения. Это словно вампир, высасывающий из вас энергию и оптимизм.

Сплетни и очернение других 

Токсичные люди любят обсуждать за спиной, сеять слухи и разжигать конфликты. Они не умеют радоваться чужому успеху и всегда найдут повод для злорадства. 

Любовь и смех: рецепт счастливых взаимоотношений

Пять способов добавить веселья в отношения

Любовь — это не только романтические ужины при свечах и серенады под окном. Это также веселые моменты и смех, который сближает пару и делает их отношения яркими.

Давайте раскроем тайну, почему смех в паре — это не просто приятное дополнение, а настоящий клей, скрепляющий ваш союз.

1. Развеиваем облака серьезности

В повседневной жизни часто встречаются моменты, когда все кажется слишком серьезным. Счета, работа, обязательства — иногда это все создает атмосферу, напоминающую голливудский триллер. Но смех — ваш верный спутник, который приносит веселые повороты в сюжет вашей жизни.

Когда ваша вторая половинка забывает, где положил(а) ключи, и вместо того, чтобы нервничать, вы вместе смеетесь и пытаясь представить, какие еще места могли стать новым домом для ключей.

2. Смех — ключ к завоеванию сердец

Как часто мы говорим спасибо?


 
Благодарность в отношениях: ключ к счастью и гармонии

В современном мире, где суета и стресс порой заслоняют наши глаза от прекрасного, благодарность становится источником света, который способен проникнуть в самые глубины наших отношений.

Это как луч солнца, пробивающийся сквозь облака повседневности, напоминая нам о важности заботы и уважения в отношениях с нашими близкими. Давайте подробнее рассмотрим, как благодарность может стать силой, способной преобразить наш мир.

В удивительной гонке за успехом и идеальной жизнью, мы часто упускаем моменты, когда нам стоит произнести слова благодарности.